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Kinder, Haushalt und Computer: Familien-Management mit Home-Office

Schon lange sind Computer aus den Büros nicht mehr wegzudenken. Jetzt setzen auch Familien-Managerinnen vermehrt auf die schnellen Informationen per Knopfdruck. 88 Prozent der in Deutschland lebenden Familien mit Kindern verfügen über einen PC.¹ Nahezu jede zweite Frau in Deutschland nutzt zu Hause einen Computer.² Besonders die 24- bis 54-Jährigen sind im Internet aktiv.³ Das kleine Home-Office mit PC und Internetanschluss bringt Informationen bequem ins Haus. Das spart viele Wege und jede Menge Zeit.

Frauen haben die besondere Begabung, mehrere Dinge zur selben Zeit zu erledigen. Den Haushalt organisieren, die Fragen der Kinder beantworten und nebenbei per Telefon die nächsten Termine vereinbaren gehört zum Alltag. Mit der Einrichtung eines Mini-Büros mit Computer und Internetanschluss lässt sich diese Fähigkeit noch effizienter nutzen: Weite Wege und lange Telefonate lassen sich bei der Recherche per Internet meistens vermeiden. Unabhängig von Öffnungszeiten können Frauen bequem gewünschte Informationen abrufen und behalten gleichzeitig im Haushalt den Überblick. Von der Fahrplanauskunft für die nächste Busfahrt bis zur kompetenten Hilfe bei kniffligen Familien- oder Haushaltsfragen hat das Home-Office schnelle Antworten parat. Wer sein Mini-Büro optimieren oder ein Home-Office einrichten möchte, für den haben die Vorwerk-Experten einige Tipps zusammengestellt.

Vorwerk-Tipps für das Büro in den eigenen vier Wänden:
Ob im Wohn- oder Schlafzimmer, ein kleines Home-Office mit Computer, Drucker und etwas Büromaterial findet praktisch überall Platz.

• Auf einem mobilen Computertisch kann das Home-Office bei Bedarf schnell hervorgeholt werden. Mit einem Handgriff kann es wieder zurückgestellt werden und ist so vor Staub und Blicken geschützt.

• Ein zentral gewählter Ort macht es einfacher, den Computer zu nutzen und dabei die Kinder oder das Essen auf dem Herd im Auge zu behalten.

Beim Einrichten des Home-Office ist es wichtig, auf einige ergonomische Aspekte zu achten:

• Der ideale Abstand zwischen Augen und Monitor beträgt 50 bis 60 Zentimeter.

• Der Computer sollte so aufgestellt werden, dass das Tageslicht seitlich einfällt.

• Beim Sitzen auf eine aufrechte Haltung achten: Am besten mit Gesäß und Oberschenkeln die komplette Sitzfläche einnehmen. Beide Füße auf den Boden oder eine Fußstütze aufsetzen, um die Wirbelsäule zu unterstützen. Die Oberschenkel bilden dabei eine Waagerechte. Die Rückenlehne wird individuell eingestellt, so dass beim Sitzen der Lendenwirbelbereich gestützt wird.

• Hin und wieder sollte man versuchen, Tätigkeiten, wie zum Beispiel das Telefonieren, im Stehen zu erledigen. Ein höhenverstellbarer Computertisch bietet besondere Flexibilität. Er kann sowohl im Sitzen als auch im Stehen genutzt werden.

• Sollte die Arbeit längeres Sitzen erfordern, dann ist es gut, aktive Pausen einzulegen. Hierbei zur Entspannung zum Beispiel die Handflächen hinter dem Nacken verschränken und die Ellenbogen mehrmals nach hinten ziehen.

1, 2, 3: Informations-Technologie in Haushalten, Statistisches Bundesamt, Wiesbaden 2004

Wenn Sie weitere Informationen wünschen, wenden Sie sich bitte an:

Vorwerk Deutschland Stiftung & Co. KG
Geschäftsbereich Kobold Raumpflege
Mühlenweg 17-37
42270 Wuppertal

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