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Come sano con la dieta flexitariana, ¿la conoces?

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Una forma de comer saludable y deliciosa 

¿Conoces es estilo de vida flexitariano? Está ganando popularidad porque ofrece más flexibilidad y la opción de disfrutar de los alimentos que más te gustan con moderación y al mismo tiempo mantener una dieta saludable. La idea es centrarse principalmente en frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y frutos secos, pero de vez en cuando también poder disfrutar de la carne, el pescado y otras proteínas animales. Al consumir menos productos de origen animal, obtendrás los beneficios de vivir bien sin restringirte demasiado, y con tu Thermomix® es fácil preparar platos con alimentos de origen vegetal llenos de sabor.

Puedes organizar tu semana con Cookidoo® y priorizar las recetas de origen vegetal, hay muchísimas y muy variadas. Te encantarán.

Y en qué consiste la dieta flexitariana:

Come principalmente frutas, verduras, legumbres y granos integrales, aqui tienes un abanico enorme de recetas que te encantarán. Atrévete a innovar.

Consume proteínas de origen vegetal y reduce las de origen animal. Legumbres, tofu...hay muchas más opciones de las que imaginas.

Incluye algún producto cárnico ocasionalmente. Opta por productos de buena calidad.

Busca siempre los alimentos menos procesados, en su forma más natural.

Limita el consumo de azúcar y dulces.

 

Una forma deliciosa y saludable de comer  y en la que Thermomix® puede ayudarte un montón. Anímate a probar ;)

 

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