Desayuno probiótico. Una buena forma de empezar el día

Este desayuno sencillo y rápido es perfecto para llenarnos de probióticos que son microorganismos vivos (como bacterias y levaduras) que al consumirlos proporcionan beneficios para la salud.

Podemos encontrarlo en el yogur y acompañarlo de semillas de chía y lino, de fruta y de fruto secos. En esta receta vamos a mezclarlo con plátano, miel, granada, zumo de limón, chía… y luego decoraremos con más fruta y semillas.

Podemos preparar más cantidad y tenerlos listos en la nevera para desayunar. Sencillo y delicioso. 

Preparación

1.    Ponga en el vaso el plátano, la miel, el yogur griego, 30 g de granos de granada, las semillas de chía y el zumo de limón y mezcle 30 seg/vel 4. Reparta la mezcla en 4 tarros de cristal. Añada al tarro una capa de láminas de manzana, otra de kiwi y espolvoree los granos de granada restantes, las semillas de lino y sirva.