Recetas saludables

Los smoothies de verduras y fruta están fenomenal para darle una dosis extra de vitaminas a tu desayuno. Un vasito con todo el sabor del kale, espinacas, pepino, manzana, lima, jengibre… me encanta. Es ácido y con un punto picante por el jengibre y está buenísimo.

Se prepara en Thermomix® de forma muy fácil y rápida, en menos de 5 minutos lo tienes hecho y puedes tenerlo congelado en bolsas para que sea aún más rápidos por las mañanas. En Cookidoo® tienes muchas combinaciones diferentes que te van a gustar, más dulces, con más verdura, más fruta, según temporadas.

A mi me encanta con muchas verduras y un toque de fruta ácida, me refresca y ahora que empieza el calor me sienta genial junto con una tostada integral con aguacate y huevo cocido. Mi desayuno TOP. ¿Cúal es el tuyo?

1.  Ponga en el vaso el kale, las espinacas, el pepino, la manzana, la lima y el jengibre y triture 20 seg/vel 8.
2. Añada el zumo de manzana y la miel y triture 1 min 30 seg/vel 10. Reparta en 4 vasos y sirva.