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Smoothie de frutos rojos
Por Cristina Ferrer | 05.02.2024 |

Smoothie de frutos rojos. Cargado de antioxidantes

Los frutos rojos están llenos de antioxidantes, vitaminas y calcio. Son perfectos para recargar energía y en forma de smoothie son muy fáciles de preparar en casa.

Los frutos rojos están llenos de vitaminas del grupo A, y antioxidantes como los betacarotenos. Son potentes antioxidantes perfectos para la salud cardiovascular, la memoria, la prevención del cáncer y también son un antiinflamatorio natural.

El smoothie se prepara en un minuto y queda muy rico para tomar en el desayuno o después de ir al gimnasio, sienta genial. Thermomix® lo deja con una textura muy fina y para mi es un imprescindible en mi cocina siempre.

Si te gustan los smoothies, en Cookidoo® tienes muchas opciones combinando distintas frutas y verduras para ir probando, yo suelo añadir ¾ partes de verdura por ¼ parte de fruta normalmente y siempre zumo de limón para darle ese toque ácido. Delicioso.

Te dejo la receta que no tiene misterio y te va a encantar ;)

Smoothie de frutos rojos

Preparación

1.   Ponga todos los ingredientes en el vaso y triture 1 min/vel 10. Vierta en vasos y sirva.

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