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Comment prendre soin de sa  santé ?

Zen, restons zen ! 🎵Et si on profitait de la journée mondiale du bien-être, célébrée chaque année en juin, pour se faire du bien ? Et pour ça, on a quelques idées pour vous. Suivez le guide ! 

29/06/2022

On se fait du bien dans l'assiette

Il en faut mais pas trop... Et oui manger du sel c'est bien, mais l'OMS recommande de ne pas dépasser la quantité de 5 g par jour, soit environ une petite cuillère à café.

Tout comme les sucres... pas plus de 100 g par jour tous sucres confondus (glucose, galactose, fructose, saccharose) selon l'Anses.  

Les légumes ont tout bon ! Connaissez-vous la règle des 1/3 ? Dans chaque assiette, on met 1/3 de légumes, 1/3 de féculents et 1/3 de protéines.

Alors à vous de jouer ! 

Nos idées de recettes sur Cookidoo® et dans le livre En forme avec Thermomix. Un livre bourré d’astuces pour prendre soin de soi.

Vous ne possédez pas encore le Thermomix® ? Filez découvrir ses nombreux avantages par ici 

On prend soin de son intérieur 

Et pour ça on mise sur le pouvoir des plantes dépolluantes. En plus d'être jolies, elles assainissent notre intérieur.  Quelques exemples de plantes dépolluantes : Le Scindapsus, Le Hedera, Le Ficus Elastica, Le Ficus Benjamina, Le Dracaena, Le Chamaedorea.... 

Tous les jours, on aère au moins 10 minutes son intérieur, pour réguler l'humidité, renouveler l'air et évacuer microbes et polluants. Et pour aller plus vite, pensez à faire des courants d'air.

Enfin, il est plus agréable d'avoir un intérieur bien rangé, cela permettra aussi de réduire votre stress quotidien. 

Vous connaissez le Kobold VB100 et son incroyable pouvoir d’aspirer et laver en même temps ?

Il est tout simplement révolutionnaire. Maniable et hyper léger pour un gain de temps au quotidien. Et redoutablement efficace.

N’attendez plus pour le découvrir en atelier et tester son efficacité sur VOS sols.

C’est gratuit et sans engagement.

Et puis pour se sentir bien dans sa tête, son corps et mieux dans sa vie, on peut aussi opter pour un bon bol d’air, une séance de sport, ou un massage. Mmm.. allé c’est décidé on prend soin de soi et on se fait du bien !

3 astuces pour votre bien-être 

Mieux se sentir chez soi

Bien se sentir chez soi, c'est primordial. Et si cela commençait par avoir un intérieur bien rangé et bien organisé. Retrouver ses affaires du premier coup, c'est quand même plus agréable ! Découvrez les astuces de Sandra.

Si vous en avez ras le bol du bazar dans votre maison, et que ça vous met de mauvaise humeur, nous avons ce qu’il vous faut : Les 4 astuces pour un rangement efficace 

Un nid à petites bêtes...

La chambre est probablement la pièce la plus sale de toutes les maisons ! Peaux mortes, allergènes, acariens, particules sèches se cachent chaque jour et chaque nuit dans nos matelas. Ça ne donne pas envie, pas vrai ?

C’est pourquoi, nettoyer son matelas est primordial ! Avec Kobold, nettoyer les matelas de toute la maison est un vrai jeu d'enfant. Découvrez son incroyable efficacité.

Faciliter votre quotidien 

Faciliter le quotidien des clients, c'est dans notre ADN. 

C'est le grand ménage ? Ne vous épuisez pas à la tâche. Commencez par trier et ranger. Et ensuite, Kobold entre en jeu pour tout nettoyer... il aspire et lave en même temps. Simplicité, rapidité, efficacité. Testez-le par vous-même sur VOS sols 😜. C'est gratuit et sans engagement.