Gesunde Powerdrinks und Smoothies
Gesunde Drinks liegen im Trend. Smoothies und Shakes selbst zu mixen, ist mit dem Thermomix® ganz einfach und sorgt in den unterschiedlichsten Situationen für den gewissen Kick. Die Shakes sehen nicht nur fantastisch und farbenfroh aus, sie schmecken auch verlockend gut. Es gibt sie als süße Vitaminquelle, erfrischende Milchgetränke und gehaltvolle Gemüse-Cocktails.
Bei einer ausgewogenen und gesunden Ernährung dürfen Salat und grünes Blattgemüse nicht fehlen. Du möchtest dir einen leckeren Powerdrink daraus zaubern? Kein Problem. Im Handumdrehen entsteht aus Gemüse, Obst und Wasser ein grüner Smoothie, der reichhaltig an ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Enzymen und Antioxidantien ist. Auch Ballaststoffe, Proteine und Kohlenhydrate sind reichlich enthalten. Einfach das persönliche Lieblingsgemüse im rohen Zustand zusammen mit Obst (z. B. Banane und Mango) pürieren bis ein Shake entsteht. Dieser dient als Zwischenmahlzeit oder sogar als Mahlzeitersatz – und auch die Waage wird sich freuen.
Erfahre hier mehr zu grünen Smoothies und wie du sie unkompliziert in deinem Thermomix® zubereitest.
Guarana in Pulverform
Guarana ist eine aus dem Amazonas stammende Lianenart, die in der Trockenmasse 4- bis 8 Prozent Koffein enthält. Im Gegensatz zu herkömmlichem Kaffee, setzt Guarana das Koffein erst nach und nach frei. Die wachmachende Wirkung hält vier bis sechs Stunden an. Ein weiterer Pluspunkt ist, dass Guarana so gut wie keinen Eigengeschmack hat und somit wunderbar in alle Fruchtsmoothies gemixt werden kann. Mixe deine Früchte-Favoriten zu einem leckeren Drink zusammen, gib einen Teelöffel Guarana-Pulver dazu. Dem in Ananas und reifen Kiwis enthaltenen Vanillin und Serotonin wird eine wachmachende und euphorisierende Wirkung zugeschrieben. Das unterstützt das anregende Naturmittel und schmeckt lecker-exotisch. Guarana ist als Saft, Pulver oder in Tablettenform in Naturkostläden und Apotheken erhältlich.
Cookidoo® – das digitale Rezeptportal
Cookidoo® – das digitale Rezeptportal
Entdecke mit Cookidoo® über 95.000 Rezepte aus aller Welt, die keine Wünsche offenlassen – in Kombination mit dem Thermomix® und der Guided-Cooking-Funktion gelingen dir auch anspruchsvolle Rezepte ganz einfach.
Plane deine Mahlzeiten mit dem Wochenplaner, kreiere eigene Rezeptlisten und vereinfache deinen Einkauf dank der Einkaufsliste und Online-Lieferservice.
Ein ausgewogenes Frühstück hilft dir dabei, morgens frisch und mit Energie in den Tag zu starten. Ein Smoothie aus Obst und Gemüse ist ideal, um den Stoffwechsel ordentlich anzukurbeln. Ein Smoothie sorgt für den perfekten Start in den Tag. Karotten, Äpfel, ein Ingwerstück und der Saft einer Orange oder Zitrone sind leckere Zutaten für den morgendlichen Powerboost. Kalte Smoothies schmecken besonders gut und erfrischend. Deshalb solltest du ihn entweder im Kühlschrank kühlen oder mit Eiswürfeln oder gefrorenen Bestandteilen (z. B. Tiefkühlobst) zubereiten. Falls die Mischung zu dickflüssig ist, gib einfach Mineralwasser oder Multivitaminsaft dazu. Die Kohlenhydrate der Karotten und die Vitamine im Obst verbinden sich zu einer wahren Vitaminbombe.
Lust, den Thermomix® live zu testen?
Lust, den Thermomix® live zu testen?
Probiere gemeinsam mit deinen Liebsten den Thermomix® bei einem Erlebniskochen ganz unverbindlich und kostenlos aus und profitiere von exklusiven Gastgeber-Geschenken!
Ein ausgewogenes Frühstück hilft dir dabei, morgens frisch und mit Energie in den Tag zu starten. Ein Smoothie aus Obst und Gemüse ist ideal, um den Stoffwechsel ordentlich anzukurbeln. Ein Smoothie sorgt für den perfekten Start in den Tag. Karotten, Äpfel, ein Ingwerstück und der Saft einer Orange oder Zitrone sind leckere Zutaten für den morgendlichen Powerboost. Kalte Smoothies schmecken besonders gut und erfrischend. Deshalb solltest du ihn entweder im Kühlschrank kühlen oder mit Eiswürfeln oder gefrorenen Bestandteilen (z. B. Tiefkühlobst) zubereiten. Falls die Mischung zu dickflüssig ist, gib einfach Mineralwasser oder Multivitaminsaft dazu. Die Kohlenhydrate der Karotten und die Vitamine im Obst verbinden sich zu einer wahren Vitaminbombe.
Erfrischende Smoothies mit Blaubeeren und Kiwi
Mach den Thermomix® Bodycheck!
Fit sein war noch nie so leicht! Mit unserer Fit mit Thermomix® Kochbuch-Reihe unterstützen wir dich auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht. Und mit dem Fit mit Thermomix® Bodycheck wird es noch einfacher. Der Fitness-Rechner hilft dir bei der Berechnung deines BMI oder täglichen Energiebedarfs.
