Intervallfasten – oder auch intermittierendes Fasten – ist ein etablierter Ernährungstrend und gilt als Allzweckwaffe, wenn es darum geht, lästige Pfunde zu verlieren. Doch damit nicht genug: der zeitweise Verzicht auf Nahrung soll zudem noch etlichen Krankheiten vorbeugen und sogar verjüngend wirken.
Intervallfasten ist eine beliebte Methode zur Gewichtsreduktion. Ein großer Vorteil ist, dass man ganz ohne Kalorienzählen oder Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel auskommt.
In dem Buch findest du 40 leckere Rezepte, die sich perfekt zum Intervallfasten eignen. Zusätzlich werden die gängigsten Fastenmethoden erklärt, worauf man achten sollte und wie man es schafft, durchzuhalten. Unterschiedliche Wochenpläne (Frühfasten, Spätfasten, 5-zu-2 Fasten), Tipps und Tricks begleiten dich perfekt auf dem Weg zu deiner Wunschfigur!
Alle Rezepte in diesem Buch sind übrigens mit dem Programm „Fit mit Thermomix®“ kompatibel. Wenn du bereit bist, kann es noch heute losgehen!
Zudem gibt's für dich ein leckeres Rezept: Curry-Möhren-Nudelsalat!
Du möchtest mehr über Thema Intervallfasten wissen? In unserem Thermomix® Ideenreich gibt es weitere Infos über den Ernährungstrend „Fasten nach Zeitplan“.
Fit sein war noch nie so leicht!
Mit unserer Fit mit Thermomix® Kochbuch-Reihe unterstützen wir dich auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht. Und mit dem Fit mit Thermomix® Bodycheck wird es noch einfacher: Der Fitness-Rechner hilft dir bei der Berechnung deines Body-Mass-Indexes (BMI) oder täglichen Energiebedarfs.
Bist du gespannt, wie deine Auswertung aussehen wird? Dann klick doch gleich mal rein in den Fit mit Thermomix® Bodycheck.
Wie ernähre ich mich gesund und wie hilft mir Thermomix® dabei abzunehmen? Diese Fragen stellen sich für dich nach einem Erlebniskochen gar nicht mehr. Überzeug dich selbst beim Erlebniskochen mit dem Thermomix® TM6 davon, wie schnell und einfach du gesunde, leckere Gerichte zubereiten kannst. Das Thermomix® Erlebniskochen kannst du online buchen. Dann setzt sich dein/ Ansprechpartner/in mit dir in Verbindung, um einen Termin zu vereinbaren.
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