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Sich rundum wohlfühlen ist für viele Menschen das große Ziel!

Wir von Thermomix® haben uns auf die Fahne geschrieben, dich dabei tatkräftig zu unterstützen. Nicht nur mit unserem Ernährungsprogramm "Fit mit Thermomix®", sondern auch mit Fitness-Videos für das Plus an Bewegung und unserem Body-Check, mit dem du das Grundwissen über deinen Energiebedarf Energiebedarf und deinen Body-Mass-Index bestimmen kannst. Fit sein war noch nie so leicht!

Besser leben leicht gemacht!

Mit dem Fit mit Thermomix® Programm abnehmen

Jetzt neu! Fit über 40!

In den Vierzigern – passiert meist etwas Entscheidendes: Unser Körper wird anspruchsvoller, verzeiht weder Ernährungssünden noch zu viel Stress oder Bewegungsmangel. Er meldet sich "zu Wort" mit ersten Wehwehchen und sehr häufig mit steigendem Gewicht.

Wie du dem Entgegenwirken kannst? Finde es heraus!

Der Thermomix® Bodycheck ermittelt deinen Energiebedarf

Bestimme deinen Body-Mass-Indexes (BMI) oder täglichen Energiebedarf! Bist du gespannt, wie deine Auswertung aussehen wird? Dann klick doch gleich mal rein in den Fit mit Thermomix® Bodycheck.

Wie viele Kalorien benötige ich?

Mit dem Energiebedarfsrechner erfährst du, wie hoch dein täglicher Kalorienverbrauch ist. Du möchtest dein…

  1. Gewicht reduzieren
    Nimm weniger Kalorien zu dir, als du benötigst.
  2. Gewicht halten
    Nimm in etwa deine benötigten Kalorien zu dir.
  3. Gewicht erhöhen
    Nimm mehr Kalorien zu dir als du benötigst.
Merke
Je mehr du dich bewegst, desto höher wird dein Energieverbrauch.
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Du bist?
Wie alt bist du?
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Wie viel wiegst du (kg)?
Wie sieht dein Arbeitsalltag aus?
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Wie sieht deine Trainingswoche aus?

Leichtes Training i

Intensives Training i

Dein Energiebedarf
liegt ca. bei:

0
kcal/Tag

Diesen Wert zu kennen ist wichtig um dein Zielgewicht zu erreichen.

Möchtest du dein Gewicht reduzieren, dann sollte deine tägliche Kalorienaufnahme unter diesem Wert liegen. Möchtest du dein Gewicht erhöhen, dann sollte deine tägliche Kalorienaufnahme über diesem Wert liegen.
Du kannst deinen Energiebedarf und somit diesen Wert auch erhöhen indem du dich mehr bewegst.

Du möchtest dich genauer informieren und zudem leckere, leichte Rezepte finden? Dann ist das Buch „Fit mit Thermomix®" genau das Richtige für dich.

Kennst du deinen BMI?

Der BMI (body mass index) ist eine Rechenformel, die das Verhältnis deiner Körpergröße zu deinem Gewicht widerspiegelt. Dabei geht es in erster Linie um Gesundheit, nicht um Modelmaße.

Merke
Aktive Sportler haben u.U. aufgrund ihrer erhöhten Muskelmasse einen zu hohen BMI und somit laut BMI Rechner Übergewicht. Du zählst zu diesen Sportlern, dann vertraue deinem Körper mehr als dem Rechner.
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Du bist?
Wie alt bist du?
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Wie viel wiegst du (kg)?
Wie groß­ bist du (cm)?

Dein BMI liegt bei:

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Nur durch ein Zusammenspiel zwischen Bewegung und einer gesunden Ernährung ist die Erreichung deines langfristigen Zielgewichtes möglich.

Du möchtest dich genauer informieren und zudem leckere, leichte Rezepte finden? Dann ist das Buch „Fit mit Thermomix®" genau das Richtige für dich.

Hier geht’s zum Buch

Das Programm Fit mit Thermomix® unterstützt dich! 

Mit dem Thermomix® hast du den perfekten Helfer, der es dir ermöglicht, dein Essen mit allen Zutaten, die du verwendest, selbst zu bestimmen und ganz easy und komfortabel Gerichte zu kochen. Das Fit mit Thermomix® Programm unterstützt dich auf deinem Weg in ein schlankeres Leben! 

Mit dem Fit mit Thermomix® Programm abnehmen
TM FMT Icon Ernaehrung

Die richtige Ernährung 
Wir haben gesunde Rezepte entwickelt, die du in einem Baukastensystem variabel miteinander kombinieren kannst, sodass du jeden Tag eine große Auswahl an verschiedenen Rezepten zur Verfügung hast.

TM FMT Icon Sport

Infos zu Sport & Bewegung 
Nur durch ein Zusammenspiel zwischen Bewegung und Ernährungsumstellung ist ein langfristiger Gewichtsverlust möglich. Wir halten Tipps & Tricks für dich bereit.  

TM FMT Icon Planer

Gut geplant dank Weekly Planner 
Ohne lästiges Punkte- oder Kalorienzählen stellst du dir mühelos aus unserem Rezept-Baukasten deinen Weekly Planner mit leckeren und ausgewogenen Rezepten zusammen.

Unsere Fit mit Thermomix® Bücher

Das Fit mit Thermomix® Programm unterstützt dich auf deinem Weg in ein schlankeres Leben! 

Fit mit Thermomix® 

Du möchtest dich bewusster ernähren? Dich wieder wohl in deiner Haut fühlen? Oder ein paar Pfunde abnehmen? Dann ist Fit mit Thermomix® genau das richtige Programm für dich!

Fit mit Intervallfasten 

Intervallfasten ist eine beliebte Methode zur Gewichtsreduktion. Ein großer Vorteil ist, dass man ganz ohne Kalorienzählen oder Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel auskommt.

Die Thermomix® Diät!

Ein ausgeklügeltes Programm zur erfolgreichen Gewichtsreduktion – und absolutes Highlight der Fit mit Thermomix®-Reihe. Jetzt das Buch zum Programm im Onlineshop entdecken!

Unser Fit mit Thermomix® Set:

Das Thermomix® Ernährungskonzept zur nachhaltigen und erfolgreichen Gewichtsreduktion.
45,00 €
inkl. 7% MwSt., versandkostenfrei
Lieferzeit 3-5 Werktage

Entdecke weitere Tipps & Tricks

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Einfacher Abnehmen mit der Cookidoo® App

Die offizielle Thermomix® Cookidoo® App für iOS und Android synchronisiert sich mit deinem Profil von Cookidoo® (Rezept-Portal). Cookidoo® ermöglicht es dir, deine eigene digitale Rezept-Bibliothek auch unterwegs verfügbar zu haben. Mit Nährwert- und Brennwertangaben unter jedem Cookidoo® Rezept, weist du genau über deine Ernährung mit dem Thermomix® Bescheid. Wähle aus der stetig wachsenden Anzahl an Rezepten aus und lass dich inspirieren!

Zum App Store ›
Zum Google Play Store ›

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Fit mit Thermomix® auf Cookidoo®

Schon entdeckt? Es funktioniert – lecker und fit! Auf Cookidoo® findest du ganz bestimmt Lieblingsgerichte, die ausgewogen und lecker sind. Schon jetzt gibt es auf Cookidoo® viele Rezepte zu entdecken, die den Kriterien von Fit mit Thermomix® entsprechen. Du findest sie unter dem Suchbegriff „Fit mit Thermomix®“ oder ganz einfach in den Fit mit Thermomix® Kollektionen auf Cookidoo®.

Finde jetzt die passenden Rezepte für deine gesteckten Ziele!

Zu Cookidoo® ›

Thermomix Magazin Fit mit Thermomix Teaser


Fit mit Thermomix® im THERMOMIX® Magazin

Auch mit dem THERMOMIX® Magazin kannst du so richtig durchstarten und den unerwünschten Pfunden zu Leibe rücken. Das THERMOMIX® Magazin stellt in der neuen Rubrik „Fit mit Thermomix®“ jeweils 4 – 6  frische, gesunde Rezeptideen vor, mit denen Abnehmen Spaß macht. Von Frühstück über Mittagessen bis hin zu Abendessen, Desserts, Drinks und Snacks zeigen wir dir, wie du schnell und easy gesunde Gerichte planen kannst.


Zum Abo ›

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Tipps & Tricks aus der Thermomix® Community

Wir möchten gemeinsam mit euch die Dinge angehen, die man sich immer wieder vornimmt, aber gerne vor sich herschiebt. Innerhalb unserer Facebook Gruppe "Fit mit Thermomix®" unterstützen wir dich mit tollen Rezepten, Wochenplänen in Cookidoo®, vielen Tipps und Tricks und natürlich mit ganz viel Motivation! Auch auf Instagram, auf unserem YouTube Kanal "Einfach Thermomix" und auf Pinterest haben wir immer wieder gute Hilfestellung für dich parat und natürlich viele leckere Rezepte! Lasst es uns gemeinsam anpacken!

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Fit mit Thermomix Etikett Teaser


Fit mit Thermomix® Etikett

Zu unserem Fit mit Thermomix® Programm kannst du dir nun auch dein eigenes Etikett selbst gestalten. Die leichten und köstlichen Leckerein aus dem Thermomix® lassen sich wunderbar dekorieren und verschenken.

Zum Etiketten-Designer ›

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Mehr zum Programm in einem Erlebniskochen erfahren

Wie ernähre ich mich gesund und wie hilft mir der Thermomix® dabei abzunehmen? Diese Fragen stellen sich für dich nach einem Erlebniskochen gar nicht mehr.

  • Probiere unverbindlich und kostenlos den Thermomix® aus und lerne wichtige Funktionen & Tipps kennen.
  • Ablauf, Dauer und das Menü können ganz individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden.
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